Collagen có tác dụng gì? uống collagen có tác dụng phụ không?

0
33

Collagen có tác dụng gì? uống collagen có tác dụng phụ không? Cùng xem qua bài viết sau đây để hiểu rõ về vấn đề collagen này nhé. Đây là chất được rất nhiều chị em dùng vì tin rằng chúng gúp làm đẹp da. Sự thật có đúng như vậy không?

Sở hữu một khuôn mặt đẹp và một làn da khỏe mạnh là điều mà mọi phụ nữ đều theo đuổi. Nhưng tại sao tình trạng da của mỗi phụ nữ lại khác nhau? Tại sao ở cùng một độ tuổi, làn da lại khác nhau? Một số người có làn da trắng và không tì vết. Trong khi một số người lại gặp nhiều vấn đề với làn da của họ? Ngoài việc chă sóc da hàng ngày thì sự khác biệt về hàm lượng collagen trong cơ thể cũng là yếu tố khiến làn da có sự chênh lệch. Cùng xem collagen có tác dụng gì mà lại ảnh hưởng đến da nhiều đến vậy nhé.

1. Collagen là gì?

Collagen, tên tiếng Anh là “collagen”, là một loại chất đại phân tử sinh học, có màu trắng. Collagen là một loại protein cao phân tử thường thấy ở động vật. Chủ yếu tồn tại trong các mô liên kết của động vật (xương, sụn, da, gân. , độ dai, v.v.) chiếm 25% -30% protein ở động vật có vú. Tương đương với 6% trọng lượng cơ thể.

Collagen có tác dụng gì?
Collagen là gì?

Nó đóng vai trò liên kết các mô trong tế bào động vật. Có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết cho từng lớp da. Tăng cường hoạt động của collagen trong da. Có tác dụng nhất định trong việc giữ ẩm cho da. Làm chậm lão hóa, làm đẹp, giảm nếp nhăn, và nuôi dưỡng tóc.

2. Collagen có tác dụng gì?

2.1. Ngăn ngừa lão hóa da và xóa mờ nếp nhăn

Uống collagen có tác dụng gì? Khi tuổi càng cao, collagen sẽ dần bị mất đi, làm cho các liên kết collagen peptide và lưới đàn hồi nâng đỡ da bị đứt gãy. Cấu trúc mạng lưới xoắn ốc của nó sau đó bị phá hủy. Mô da bị oxy hóa, teo và xẹp xuống. Da sẽ xuất hiện tình trạng khô ráp, nếp nhăn, giãn da,… Nên việc bổ sung collagen để trì hoãn quá trình lão hóa là rất cần thiết đối với phụ nữ.

2.2. Giữ ẩm cho da

Collagen có tác dụng gì? Các chất hút ẩm ưa nước chứa trong collagen không chỉ có giữ ẩm siêu mạnh và giữ nước. Mà còn có thể ngăn chặn sự sản xuất melanin trong da. Trong đó có tác dụng làm trắng và giữ ẩm. Collagen có thể thúc đẩy quá trình sản xuất các tế bào da hoạt động và tăng độ săn chắc cho da. Đồng thời, nó có thể sửa chữa các tổn thương da bị trũng và ngăn ngừa lỗ chân lông to, nếp nhăn.

Giữ ẩm cho da

Collagen có thể tăng tốc độ trao đổi chất của tế bào da. Thúc đẩy quá trình bong tróc tự nhiên của keratin. Loại bỏ sự tích tụ melanin và làm sáng các đốm da. Collagen có thể điều chỉnh chức năng nội tiết của da và tăng độ mịn của da. Hơn thế nữa, nó còn có tác dụng ngăn ngừa dị ứng da, duy trì cân bằng nước và dầu cho da.

2.3. Collagen có thể được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung canxi

Collagen có tác dụng gì? Axit amin hydroxyproline đặc trưng của collagen là phương tiện vận chuyển canxi từ huyết tương đến tế bào xương. Collagen trong tế bào xương là chất kết dính của hydroxyapatite. Cùng với hydroxyapatite, nó tạo thành thân chính của xương. Vì vậy, chỉ cần bổ sung đủ collagen thì lượng canxi cơ thể bình thường vẫn được đảm bảo. Có thể bào chế collagen thành thực phẩm bổ sung canxi cho sức khỏe.

2.4. Collagen có thể thúc đẩy cơ thể tiêu hao nhiều chất béo

Collagen có tác dụng gì? Collagen có thể thúc đẩy cơ thể tiêu hao nhiều chất béo để đạt được hiệu quả giảm béo trong quá trình tập luyện của con người. Nhưng cần lưu ý rằng bản thân collagen không có tác dụng giảm cân. Mà chỉ có thể dùng để tập thể dục tăng tiêu hao mỡ.

Collagen có thể thúc đẩy cơ thể tiêu hao nhiều chất béo

2.5. Hỗ trợ miễn dịch cho cơ thể

Collagen là cảm biến của tế bào amip, đảm nhiệm chức năng quan trọng trong hệ miễn dịch của cơ thể. Chúng sẽ dọn sạch dị vật nên rất hữu ích trong việc phòng chống bệnh tật. Nó có thể cải thiện chức năng miễn dịch, ức chế tế bào ung thư, kích hoạt chức năng tế bào, kích hoạt cơ và xương, điều trị viêm khớp và đau nhức.

3. Cách bổ sung collagen

Chúng ta đều biết rằng bản thân collagen là một phân tử lớn. Không thể được ruột và dạ dày của chúng ta hấp thụ trực tiếp. Mà sẽ bị phân hủy và chuyển hóa thành các axit amin. Tương đương với việc ăn protein thông thường. Chỉ những collagen phân tử nhỏ có hoạt tính sinh học mới có thể thẩm thấu trực tiếp vào tế bào niêm mạc ruột non và bổ sung cho da toàn thân. Do đó, muốn collagen có tác dụng làm đẹp da và chống lão hóa thì trước hết bạn phải chọn đúng loại collagen.

3.1. Thực phẩm uống có chứa collagen

Nước hầm xương và viên uống bổ sung collagen đều là thực phẩm chứa collagen. Tuy nhiên, một phần lớn của nó sẽ được hệ thống tiêu hóa của con người lọc ra. Và số lượng thực sự có thể tiếp cận với da và đóng một vai trò nào đó là rất hạn chế.

Thực phẩm uống có chứa collagen

3.2. Tiêm dưới da trực tiếp

Nó được sử dụng chủ yếu để làm đầy các nếp nhăn sâu, các khuyết điểm do da bị tổn thương (như sẹo mụn) và sửa chữa các khuyết điểm trên khuôn mặt. Hiệu quả tức thì nhưng collagen khi tiêm vào da sẽ được cơ thể hấp thụ dần. Nên tác dụng chỉ có thể duy trì từ nửa năm đến một năm. Một số ít người có thể bị tác dụng phụ như dị ứng, nhiễm trùng.

3.3. Uống collagen peptide phân tử nhỏ

Collagen peptide phân tử nhỏ bằng đường uống hiện là phương pháp bổ sung collagen hiệu quả nhất. Nhưng cần lưu ý rằng tốt nhất nên chọn các peptide collagen phân tử nhỏ tự nhiên tinh khiết (trọng lượng phân tử dưới 1000 Dalton). Để chúng có thể đi vào da và giúp sửa chữa da cũng như xây dựng lại lớp collagen.

Uống collagen có tác dụng phụ không?

Trên đây là những thông tin về việc uống collagen có tác dụng gì. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình cách bổ sung collagen hợp lý nhé.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây