Sữa milo là một trong những dòng sữa được nhiều trẻ em yêu thích sử dụng, bởi nó có hương vị thơm ngon và kích thích vị giác cho bé. Tuy nhiên, uống nhiều sữa milo có tốt không? Cùng chúng tôi tìm lời giải đáp cho câu hỏi này trong bài viết dưới đây.
1. Thành phần dinh dưỡng của sữa milo
Thành phần chủ yếu trong sữa milo là protein, sắt, vitamin c và B1. Ngoài ra, còn có đường, chất xơ từ bắp, dầu thực vật, sữa bột tách kem, bột ca cao, bột whey từ sữa, Mg, dicanxi phosphate, biotin, sắt pyrophosphate, canxi pantothenate, vitamin B2, B3, B6, B12…
Uống sữa milo có tốt không? Các thành phần trong sữa milo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Hợp chất Activ-Go được nghiên cứu và phát triển độc quyền tỏng Nestle tại Thụy sẽ chứa nguồn dưỡng chất dồi dào cung cấp đủ năng lượng bền bỉ cho cả ngày hoạt động.
Thành phần dinh dưỡng của sữa milo
Trung bình một hộp sữa Milo 180ml sẽ bổ sung giá trị dinh dưỡng gồm:
- 105 calo
- 3,8g chất béo
- 2,4g chất đạm
- 15,4g carbohydrate
- 105mg canxi
- 92mg photpho
- 1,92mg sắt
- 0,26mg vitamin B2
- 2,61mg vitamin B3
- 0,21mg vitamin B6
- 34,3 IU vitamin D
2. Sữa milo có tác dụng gì?
Sữa milo cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và mang lại nhiều lợi ích như:
2.1. Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch tối đa cho trẻ em
Uống sữa milo có tốt không? Nhờ vào các thành phần có trong sữa milo như vitamin A, E, D và các khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, đồng thời giúp trẻ có giấc ngủ ngon. Nhờ đó, uống sữa milo còn giúp hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh về đường hô hấp và truyền nhiễm ở trẻ nhỏ.
2.2. Cung cấp năng lượng dồi dào cho trẻ hoạt động và phát triển
Đối với các bé ở độ tuổi vui chơi, thích khám phá các hoạt động thể thao, khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng. Với cốc sữa milo 180ml sẽ cung cấp khoảng 110 calo, chứa các thành phần dinh dưỡng cao và bổ sung đủ năng lượng cho bé hoạt động cả ngày.\
Uống sữa milo cung cấp năng lượng cho trẻ hoạt động và phát triển
2.3. Giúp trẻ phát triển cả về chiều cao và cân nặng
Uống sữa milo có tốt không? Trong sữa milo chứa hàm lượng lớn canxi và vitamin D giúp bé có hệ xương khớp chắc khỏe và phát triển về chiều cao nhanh hơn. Sản phẩm còn cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng khác giúp cơ săn chắc và khỏe mạnh cho trẻ.
2.4. Làm tăng khả năng phát triển tư duy trí não cho trẻ
Với hàm lượng cao vitamin B6 và B12 trong sữa milo có khả năng kích thích các nơron của hệ thần kinh giúp trẻ phát triển tư duy, trí não và khả năng ghi nhớ cao.
2.5. Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa
Trong hộp sữa milo chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh. Nhờ đó mà các chất béo cũng được đẩy ra khỏi cơ thể trước khi đi qua máu, mang đến một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.
2.6. Tăng khả năng tuần hoàn máu
Nguyên nhân dẫn đến thiếu máu và các bệnh về tạo máu ở trẻ nhỏ là do thiếu chất sắt. Vì thế, cho trẻ uống sữa milo sẽ cung cấp hàm lượng cao sắt, có lợi cho quá trình tạo máu và tăng tuần hoàn máu, nhờ đó giúp hoạt động trao đổi chất và hấp thụ chất dinh dưỡng diễn ra tốt hơn.
3. Mỗi ngày uống sữa milo có tốt không?
Uống sữa milo có tốt không? Sữa milo là sản phẩm đã được nghiên cứu và chứng minh về khả năng bổ sung chất dinh dưỡng và cung cấp năng lượng bền bỉ cho trẻ nhỏ hoạt động, vui chơi và phát triển.
Mỗi ngày uống sữa milo có tốt không?
Các bố mẹ nên cho trẻ uống sữa milo với hàm lượng phù hợp, mỗi ngày có thể uống 2 hộp loại 180ml theo kiến nghị của các chuyên gia, nhằm tránh bị nóng trong người và nổi mụn do lượng insulin trong máu tăng lên quá nhiều.
Ngoài ra, trong sữa milo còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp tăng chiều cao và cân nặng cho trẻ. Thế nên kết hợp uống sữa milo với một số hoạt động thể thao, đồng thời bổ sung các loại thực phẩm khác để giúp bé phát triển toàn diện.
4. Uống sữa milo có nóng không?
Trong 100g sữa bột milo chứa khoảng 402 calo, chủ yếu là carbohydrate. Nó được sử dụng để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đây cũng là lý do sữa milo được xem như một loại nước tăng lực. Tuy nhiên lượng carbohydrate trong sữa milo là đường.
Khi milo được hòa tan với nước sẽ có chỉ số đường huyết là 55, thấp hơn chỉ số đường huyết coca-cola là 63. Milo còn chứa một số thành phần khác như theobromine, một alkaloid xanthine tương tự như caffeine có trong cacao.
Uống nhiều sữa milo gây nóng trong người
Uống sữa milo có nóng không? Milo là thức uống cung cấp nhiều năng lượng, chứa nhiều khoáng chất, nếu lạm dụng cho trẻ sử dụng quá nhiều sẽ khiến trẻ bị nóng trong người, bởi tròn sữa milo chứa hàm lượng insulin cao. Các dấu hiệu nhận biết khi uống sữa milo quá nhiều gây nóng trong người như da tiết dầu nhiều hơn, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn dẫn đến hình thành mụn.
Ở một số trẻ có thói quen ăn sữa bột milo sống. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và xuất hiện các tình trạng như táo bón, khó tiêu hóa. Chính vì thế mà các bố mẹ nên cho con sử dụng sữa milo một cách khoa học.
Như vậy, các bậc phụ huynh đã có được lời giải đáp uống sữa milo có tốt không. Nên cho con trẻ sử dụng sữa milo một cách phù hợp và khoa học để đảm bảo an toàn sức khỏe và giúp trẻ phát triển một cách toàn diện nhất.
