Collagen là thực phẩm lưu giữ sắc đẹp được nhiều chị em ưa chuộng. Uống collagen có hại thận không? Có ảnh hưởng đến dạ dày không? Bạn hãy tham khảo những chia sẻ trong bài viết này để biết cách uống collagen an toàn nhé!
Collagen giữ một vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của làn da cũng như các mô liên kết trong cơ thể. Bổ sung collagen theo đường uống là một phương pháp hết sức đơn giản nhưng mang đến nhiều công dụng tốt cho sắc đẹp và sức khỏe, đặc biệt ở phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn không biết uống collagen có hại thận không nên vẫn chưa dám sử dụng nó.
1. Giải đáp thắc mắc: Uống collagen có hại thận không?
Collagen là thuật ngữ để chỉ một loại protein có cấu trúc đặc biệt với thành phần chứa đầy đủ các loại axit amin hữu ích. Khi cơ thể càng già đi, chức năng tự sản xuất collagen sẽ ít hơn, dẫn đến những dấu hiệu lão hóa như da chảy xệ, nhăn nheo, xương khớp yếu hơn. Chính vì thế, việc bổ sung collagen dưới dạng uống hay ăn các loại thực phẩm chứa nhiều collagen là điều vô cùng cần thiết giúp bù đắp lại lượng collagen suy giảm trong cơ thể.
Vậy đối với những người không bị bệnh thận thì uống collagen có ảnh hưởng gì không? Collagen cũng là một loại protein thông thường giống như các loại protein khác cần cho cơ thể. Theo báo cáo của một cuộc nghiên cứu đã được công bố vào năm 2005 trên một tạp chí nổi tiếng của London, vẫn chưa có bằng chứng nào về tác động bất lợi khi hấp thu nhiều protein. Việc uống collagen hoàn toàn không có hại gì cho các cơ quan trong cơ thể, nhất là thận.
Vậy liệu uống collagen thủy phân có ảnh hưởng gì đến thận hay không? Trong collagen thủy phân có chứa từ 90 đến 97% protein. Một chế độ ăn có nhiều protein hoặc bổ sung collagen thủy phân liều cao cũng sẽ không làm ảnh hưởng đến thận đối với người khỏe mạnh. Nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào gây ra cho thận thì nguyên nhân không phải do collagen mà bởi các thành phần khác có trong những sản phẩm không có thương hiệu, không rõ nguồn gốc xuất xứ.
2. Uống collagen có gây hại cho dạ dày không?
Trong một số ít trường hợp, nhiều người đã gặp phải các triệu chứng đường tiêu hóa như tiêu chảy, buồn nôn, đau quặn bụng khi uống collagen. Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có bằng chứng đáng tin cậy nào đủ để chứng minh uống collagen sẽ gây hại đến dạ dày. Mặt khác, collagen đã mang đến nhiều lợi ích cho dạ dày nói riêng và cho hệ thống đường ruột nói chung.
Từ xưa đến nay, dân gian đã biết được công dụng tốt của nước hầm xương và gelatin đối với việc chữa trị những vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Thế nhưng đằng sau sức mạnh dinh dưỡng của thực phẩm này chính là collagen. Thành phần của collagen có đặc tính axit amin với lợi ích đáng kinh ngạc, nhất là đối với sức khỏe đường ruột. Bổ sung collagen thường xuyên sẽ giúp chữa lành vết loét dạ dày, giảm viêm ruột, hỗ trợ tiêu hóa và điều chỉnh lượng axit tiết từ dạ dày. Vậy uống collagen có hại thận không và ảnh hưởng xấu đến dạ dày hay không? Đáp án là hoàn toàn không.
3. Collagen có lợi ích gì đối với sức khỏe đường ruột?
Chẳng những không gây hại đến dạ dày và thận mà collagen còn mang đến nhiều công dụng vượt trội bao gồm:
- Điều chỉnh dạ dày tiết axit: Collagen sẽ đảm bảo dạ dày tiết vừa đủ lượng axit để tiêu hóa tốt. Collagen còn giúp ngăn ngừa tình trạng dịch vị dạ dày dư thừa, từ đó hạn chế chứng ợ chua, ợ nóng, loét dạ dày cùng nhiều vấn đề khác gây ra do axit tiết quá nhiều.
- Hỗ trợ điều trị loét dạ dày: 2 chất axit amin chính có trong collagen sẽ giúp chữa lành vết niêm mạc trong dạ dày, ngăn ngừa vết loét xảy ra do căng thẳng bằng việc tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương. Bên cạnh đó, glycerin có trong thành phần của collagen mang đến lợi ích ngăn chặn tiết dịch vị tác động xấu đến dạ dày, từ đó ngăn chặn bệnh loét dạ dày hiệu quả.
- Cải thiện hệ tiêu hóa: Collagen có tính năng giữ nước trong ruột sẽ giúp cho quá trình thức ăn được di chuyển trong ruột trơn tru hơn.
- Làm lành, sửa chữa lớp niêm mạc ruột và lớp lót dạ dày: Khi xuất hiện tổn thương hoặc viêm ở niêm mạc ruột, dạ dày thì các tế bào cơ trơn mới sẽ được tạo ra nhằm chữa lành những tổn thương. Hàm lượng collagen được sản xuất trong ruột khá lớn khi tạo ra các tế bào cơ trơn mới. Do đó, collagen là thành phần chủ yếu đóng vai trò chữa lành các tổn thương niêm mạc ở thành ruột và dạ dày.
- Hỗ trợ điều trị bệnh Leaky Gut và hội chứng ruột kích thích IBS, ngăn ngừa bệnh viêm thành ruột, giảm thiểu các bệnh có liên quan đến đường tiêu hóa.
Collagen là thực phẩm bổ sung mang đến vẻ đẹp toàn diện nên được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Mong rằng những chia sẻ trong bài viết này đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống collagen có hại thận không và những công dụng của collagen với sức khỏe đường ruột. Bạn hãy uống collagen đúng liều lượng cho phép để giúp thực phẩm này phát huy hiệu quả tốt nhất.
