Uống collagen có trắng da không? Nên uống như thế nào?

0
112

Collagen là thức uống lưu giữ tuổi thanh xuân được đông đảo chị em săn đón. Uống collagen có trắng da không? Nên uống như thế nào? Bạn hãy tham khảo những chia sẻ được tổng hợp trong bài viết này để biết cách uống collagen hiệu quả.

Collagen được mệnh danh là sản phẩm chăm sóc sắc đẹp phổ biến nhất. Chúng mang đến công dụng ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa, cho da căng mịn, đàn hồi. Với muôn vàn tác dụng mà chị em nhận được từ collagen, quả thực không có gì bất ngờ khi phái đẹp băn khoăn liệu uống collagen có trắng da không và uống collagen bao lâu mới trắng da.

1. Giải đáp thắc mắc: Uống collagen có trắng da không?

uống collagen có trắng da không
Làm trắng da không phải tác dụng chính của collagen

Collagen có nhiều công dụng như giúp xương chắc khỏe, cải thiện thị lực, nâng cao hệ miễn dịch và làm đẹp da. Tuy nhiên, tác dụng chính của collagen lại không phải là làm trắng da. Người ta đã tìm thấy đến 29 loại collagen phẩn bổ đều ở khắp các bộ phận trong cơ thể. Trong những loại này chỉ có 2 loại là type 1 và type 3 tác dụng nhiều trên làn da.

Khả năng chủ yếu của collagen là giúp nâng đỡ các tế bào dưới da. Collagen giúp liên kết các mô nên sẽ mang đến lợi ích tăng độ đàn hồi, giảm thiểu nếp nhăn. Đồng thời, collagen còn giúp tái sinh da, xóa các vết nám, xóa mờ vết thâm. Mang lại làn da đàn hồi và mịn màng. Chính nhờ các tác động này mà collagen sẽ hỗ trợ làm làn da được sáng mịn và đều màu.

Trên thị trường hiện nay đang bày bán nhiều loại collagen khác nhau, chẳng hạn như dạng uống, dạng thoa. Chúng được cho là giúp trắng da nhưng các dòng collagen dạng thoa dưỡng da vẫn chưa được chứng minh chính xác. Bản chất của collagen là phân tử protein khá cồng kềnh nên việc hấp thụ vào bên dưới da không được đảm bảo.

Collagen được sản xuất dưới dạng uống có khả năng hấp thụ và tác dụng lên da. Chúng đã được điều chế với nhiều tác dụng tốt cho làn da. Do đó, để đảm bảo việc bổ sung collagen dưỡng da mang đến hiệu quả như mong muốn. Bạn hãy nên ưu tiên collagen dạng uống.

2. Uống collagen như thế nào để trắng da hiệu quả?

uống collagen có trắng da không
Nên uống collagen trước khi ngủ để phát huy hiệu quả tốt

Để việc uống collagen mang đến một làn da trắng sáng, tươi trẻ thì bạn hãy dùng collagen dạng uống đúng liều lượng. Trên bao bì của các sản phẩm collagen đều được hướng dẫn liều dùng và thời điểm mà công ty sản xuất khuyến nghị. Bạn nên uống collagen vào buổi tối, trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ. Đây là thời điểm lượng collagen hấp thu vào cơ thể đạt tối đa.

Ngoài việc uống collagen, bạn nên xây dựng cho bản thân một khẩu phần ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Và đừng quên bổ sung nhiều thực phẩm gia tăng tổng hợp collagen. Bạn hãy ăn nhiều rau xanh, súp lơ, rau chân vịt, trái cây có màu đỏ. Bên cạnh đó, các loại hải sản, thức ăn giàu protein và ngũ cốc nguyên hạt cũng là thực phẩm cần thiết hàng ngày. Bên cạnh đó, ăn thức ăn giàu vitamin C, vitamin E cũng giúp collagen hấp thu tốt.

Bạn cần tránh tiêu thụ nhiều chất béo, thực phẩm ngọt, thức ăn cay nóng. Không uống rượu bia, cà phê, các chất kích thích. Đây là những yếu tố gây ảnh hưởng xấu lên da, có khả năng làm da bị viêm hoặc nổi mụn.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh như ngủ sớm, ngủ đủ giấc, không thức khuya cũng là điều bạn nên tuân thủ. Việc thức khuya sẽ khiến sắc tố melanin trên da tăng cao làm da bị sạm màu. Nếu da bị tiếp xúc nhiều với bụi bẩn trong không khí, tia sáng từ thiết bị điện tử thì cũng có khả năng lão hóa nhanh và bị xỉn màu. Chính vì thế, bạn hãy hạn chế tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm. Nên làm việc với mức độ hợp lý để da có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục.

3. Nên uống collagen trong bao lâu để làm đẹp da?

uống collagen có trắng da không
Bạn nên uống collagen liên tục trong vòng 1 – 3 tháng

Thời gian uống collagen để da được đẹp sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Không phải do loại collagen bạn uống quyết định tất cả. Một số yếu tố có thể kể đến chẳng hạn như cơ địa người dùng, mức độ da bị sạm nám. 

Trung bình, đa phần các thương hiệu collagen đều khuyến cáo người dùng nên sử dụng liên tục tối thiểu từ 1 đến 3 tháng để nhận được hiệu quả tốt. Tuy nhiên, đối với tình trạng làn da bị nám nặng thì thời gian sử dụng cần lâu hơn. Bạn hãy sử dụng collagen kiên trì trong vòng 6 tháng để collagen có đủ thời gian giúp làn da phục hồi.

Để làn da được trắng sáng rõ rệt như ý muốn, bạn nên uống collagen kết hợp cùng vitamin C. Công dụng của vitamin C chính là làm giảm sắc tố melanin trên da. Nhờ đó giúp làn da không còn xỉn màu và thâm nám. Chưa hết, vitamin C sẽ giúp tăng cường hấp thu collagen. Từ đó mà collagen sẽ phát huy hiệu quả cao hơn.

Collagen là sản phẩm làm đẹp hiệu quả mang đến nhiều công dụng tốt cho làn da. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp chị em trả lời được thắc mắc uống collagen có trắng da không. Để giúp làn da được đều màu và trắng mịn, chị em hãy chọn đúng loại collagen phù hợp, uống đúng liều lượng. Đừng quên chọn mua collagen từ thương hiệu uy tín để phát huy tác dụng tối đa nhé!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây