Uống viên collagen đúng cách như thế nào?

0
126

Uống viên collagen đúng cách như thế nào là thắc mắc của khá nhiều chị em. Viên uống collagen hiện nay đã và đang giúp nhiều chị em chăm sóc da và cơ thể. Collagen được tổng hợp dưới dạng viên uống giúp cho quá trình bổ sung tinh chất nhanh chóng, tiện lợi hơn.

Hãy cùng aloviet.vn tìm hiểu cách uống collagen hiệu quả nhất bạn nhé. Bởi lẽ, chỉ khi áp dụng thực phẩm chức năng đúng cách, bạn mới có thể thấy được tác dụng. Chắc chắn sau khi đọc xong, bạn sẽ bỏ túi cho mình nhiều kiến thức thú vị.

1. Bổ sung collagen quan trọng như thế nào?

Vì sao nên bổ sung collagen và uống viên collagen đúng cách? Trong cơ thể, collagen chiếm 25% tổng lượng protein và 70% cấu trúc da. Nó có vai trò kết nối các mô dưới da thành một cấu trúc hoàn chỉnh. Từ đó, có tác dụng đặc biệt quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, mịn màng và săn chắc của làn da.

Ngoài ra, xương, sụn, dây chằng và các bộ phận khác trên cơ thể cũng chiếm một tỷ lệ lớn collagen. Từ đó giúp duy trì độ dẻo dai và linh hoạt của xương khớp.

Một khi các phần collagen cũ mất đi, collagen mới sẽ được sinh ra để thay thế. Nhưng theo tuổi tác, lượng collagen sản sinh ra rất ít. Không đủ để bù đắp cho lượng collagen đã mất đi.

uống viên collagen đúng cách
Vì sao phải bổ sung collagen – tầm quan trọng của collagen

Cụ thể, sau 25 tuổi, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi khoảng 1-1,5% lượng collagen, dẫn đến cơ thể bị lão hóa nhanh chóng. Lúc này da mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn, da bắt đầu khô và chảy xệ. Vì vậy, bổ sung collagen là cách giúp chị em luôn tươi trẻ. Tính năng và phương pháp phục hồi và phục hồi sức sống tươi trẻ.

2. Các dạng tinh chế của collagen và cách sử dụng

Để sử dụng, bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng giúp đẹp da đúng cách, bạn cần tuân thủ các hướng dẫn sử dụng khác nhau. Các dạng tinh chế

2.1. Collagen có dạng lỏng

Trước khi uống collagen dạng lỏng, lắc nhẹ chai, sau đó mở nắp chai để uống. Thức uống collagen này nhanh chóng được cơ thể hấp thụ.

2.2 Collagen tinh chế dạng bột

Với loại loại collagen này chỉ cần hòa tan trong nước là đã có thể uống bình thường. Thời gian uống tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

uống viên collagen đúng cách
Các dạng tinh chế của collagen

2.3 Viên uống collagen – uống viên collagen đúng cách

Với viên uống collagen, để cơ thể hấp thụ đầy đủ các viên uống collagen. Bạn hãy uống nhiều nước nhé.

3. Uống viên collagen đúng cách như thế nào?

Việc bổ sung collagen là cần thiết và quan trọng, nhất là sau tuổi 25. Khi ấy, cơ thể sẽ mất đi một lượng collagen nhất định hàng năm. Tuy nhiên, để sản phẩm phát huy hết tác dụng thì bạn cần biết cách uống đúng cách và hiệu quả.

Ai cũng có thể mua collagen nhưng không phải ai cũng có thể uống collagen đúng cách và hiệu quả. Một trong những “câu thần chú” quan trọng để sử dụng viên uống collagen hiệu quả đó là: đúng liều lượng-đúng lúc-đúng sản phẩm.

Khi nào nên uống collagen dạng viên luôn là câu hỏi mà nhiều người muốn biết khi sử dụng collagen dạng viên. Các nhà sản xuất và chuyên gia khuyến cáo 2 khoảng thời gian “vàng” sau đây để bổ sung collagen. Đó chính là uống vào buổi sáng và trước/sau khi ăn sáng 30 phút để bổ sung năng lượng cho cơ thể.

uống viên collagen đúng cách
Uống collagen đúng cách không hề khó

Buổi tối uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng. Người ta cho rằng đây là thời điểm tốt để hấp thụ, sản sinh và tăng tốc collagen để chữa lành và phục hồi các tổn thương trên cơ thể. Để cơ thể hấp thụ tốt nhất, viên uống collagen thường được sử dụng ít nhất 2 lần/ngày. Bạn có thể sử dụng 2 lần trên.

4. Những điều cần lưu ý khi uống viên bổ sung Collagen

  • Phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú từ 6 tháng tuổi trở xuống cần lưu ý khi sử dụng collagen. Đối với những người đang uống thuốc tránh thai thì không nên đưa collagen vào cơ thể. Bởi nếu uống cùng lúc cả hai loại thuốc này, cơ thể sẽ có những tác dụng phụ như cảm giác mang thai giả, kèm theo các triệu chứng như nám da và cơ thể mệt mỏi.
  • Kết hợp luyện tập thể dục thể thao, uống collagen, mang đến lối sống khoa học, lành mạnh. Từ đó giúp cơ thể phát triển và tái tạo làn da tốt.
  • Nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ loại thuốc nào, vui lòng hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng.
    Đồng thời, để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên uống các loại thực phẩm chức năng này trong 3 tháng. Sau đó ngưng 1 tháng để cơ thể hấp thụ hết lượng collagen, sau đó sử dụng liều lượng như trên để duy trì.
uống viên collagen đúng cách
Để có được một làn da trẻ trung rạng rỡ, bạn cần phải uống collagen đúng cách hàng ngày theo những hướng dẫn trên đây

Hy vọng với những chia sẻ về việc uống viên collagen đúng cách trên đây, giờ bạn đã tự tin để bổ sung cho mình thêm các chất bổ dưỡng. Collagen nếu được bổ sung theo hướng dẫn, chắc chắn sẽ mang đến những hiệu quả rõ rệt, bất ngờ. Do đó, nếu bạn đang còn chần chừ thì đừng ngại thử ngay nhé!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây